День: 11.10.2022

Чередование напряжения и расслабления разных мышц во время плавания увеличивает их силу и работоспособность.    Плавание является эффективным средством, оказывающим положительное воздействие на весь организм. Плавание, пожалуй, лучший вид физической нагрузки для развития и тренировки опорно-двигательного аппарата.Опорно-двигательный аппарат – единый комплекс структур, образующих Читать дальше …