День: 15.12.2018

Умывание –самый доступный вид закаливания водой. Детям рекомендуется ежедневно умывать не только лицо и руки, но также шею и верхнюю часть груди. Начинать надо с теплой воды (30-32 °С), постепенно снижая ее температуру до комнатной, а затем использовать воду из-под Читать дальше …